Leefstijlprogramma

Beweegprogramma voor mensen met overgewicht/ obesitas ter bevordering van een gezonde leefstijl.

Het programma bestaat uit een combinatie van een gezond voedingspatroon, het verhogen van de lichamelijke activiteit en begeleiding ter ondersteuning van de gedragsverandering.
 
*Deskundig sport- en  voedingsbegeleiding met gebruik van een 'Buiten Adem' werkboek
*Gevarieerd trainen
*Voor ieder niveau geschikt
*Zichtbare en meetbare resultaten
*Deskundig advies op het gebied van overgewicht en obesitas 

duur: min 24 weken

2 X p/w trainen

€ 109,50 per 4 weken*

 1 X p/w trainen

€ 89,50 per 4 weken*

Gezond bewegen

Beweegprogramma
 
'Buiten Adem' biedt naast het leefstijlprogramma het 'Gezond Bewegen' programma aan voor mensen die een gezonde leefstijl al aardig op de rit hebben. Een positieve benadering, betrokkenheid, kleine groepen, persoonlijk begeleiding werken hier positief aan mee.
 
*Deskundig sport-advies
*Gevarieerd trainen

2 X p/w trainen

€ 75,50 per 4 weken*

 1 X p/w trainen

€ 59,50 per 4 weken*

Individueel trainen

Haal het beste uit jezelf met Individuele training bij
Buiten Adem.
 
*Een-op-een-contact
*Stok achter de deur
*Persoonlijke, intensieve begeleiding
*Een vast aanspreekpunt
*Gevarieerd trainen
*Voor ieder niveau geschikt
*Deskundig sport- en voedingsbegeleiding met gebruik van een 'Buiten Adem' werkboek
 *Zichtbare en meetbare resultaten
*Volledig afgestemd op uw doelen en wensen 

duur: 12 weken (verlengbaar)

1 x per week 60 min

€ 259,50 per 4 weken

2 x per week 60 min

prijs: nader overeen te komen 

3 x per week 60 min

prijs: nader overeen te komen

Programma's voor Reuma, Niet-aangeboren-hersenletsel, Hartklachten, Diabetes

Beweegprogramma's voor mensen met beweeg-beperkingen.
 

*Deskundig sportbegeleiding  
*Gevarieerd trainen
*Voor ieder niveau geschikt

2 X p/w trainen

€75,50 per 4 weken*

 1 X p/w trainen

€ 59,50 per 4 weken*


Oncofit


 Samen in beweging tegen kanker.

Oncofit is een programma voor Oncologische revalidatie, wat zich richt op de behandeling van mensen met kanker.
 
*Deskundig sportbegeleiding op het gebied van oncologie.
*Gevarieerd trainen
*Voor ieder niveau geschikt

 2 X p/w trainen

€75,50 per 4 weken*

 1 X p/w trainen

€ 59,50 per 4 weken*

Voedingsbegeleiding

Begeleiding in je voedingspatroon
 
Wil je alleen begeleiding in voeding omdat je bijvoorbeeld al ergens anders beweegt dan kan dat ook bij 'Buiten Adem'
 
*Deskundige voedingsbegeleiding
*Zichtbare en meetbare resultaten
 
duur: 12 weken (verlengbaar)

1 X p/w begeleiding

€ 69,50 per 4 weken

* Preventie wordt helaas nog niet door alle zorgverzekeraars erkend. Een leefstijl programma van Buiten Adem is geen ‘zorg’ maar puur een preventief sportprogramma. Toch zijn er steeds meer zorgverzekeraars die met name vanuit de aanvullende pakketten bepaalde vergoedingen beschikbaar stellen voor dit soort programma’s. Informeer daarom bij uw zorgverzekeraar wat er eventueel voor u vergoed kan worden. Na het programma kunt u een mail sturen naar ‘Buiten Adem’ met de vraag om een factuur per mail te ontvangen. Vervolgens kunt u dit zelf indienen bij uw zorgverzekeraar.