Buiten Adem

 Bewegingsdeskundige overgewicht,(morbide) Obesitas, Diabetes II,Oncologische revalidatie,

Voedingsdeskundige, leefstijl/gedragsverandering.

‘Buiten Adem streeft naar een samenleving waar een gezonde keuze

weer de normaalste zaak van de wereld is’

 

Gezonder gaan leven is helaas niet altijd even gemakkelijk.

Maar gelukkig zijn de positieve effecten van een goede gezondheid zeker de moeite waard en de kwaliteit van je leven zal hiermee dan ook flink verbeteren.

Maar hoe ben je nu op de juiste manier met je gezondheid bezig en hoe houd je deze vernieuwde leefstijl of dit nieuwe voedingspatroon nu precies vol? Dat dit lastig kan zijn zullen we zeker niet ontkennen; maar met de juiste informatie komen je doelen wel veel sneller binnen handbereik. En met de hulp van ‘Buiten Adem’ wordt je nieuwe gezonde leven ook nog eens persoonlijker gemaakt. Zo zal je meer resultaat behalen, en vooral ook behouden.

 

Nieuwe populaire diëten en gezondheidsmethoden komen vaak op hetzelfde

neer: Daarbij moet je jezelf aan veel regels houden, een bepaald middel slikken

of je voedingspatroon volgens een vast boodschappenlijstje aanpassen. Na

enige tijd raakt je steeds minder gemotiveerd, het behaalde resultaat is weer

verdwenen en gezonder gaan leven wordt steeds meer een kwelling dan een

positieve verandering.

 

Gezonder gaan leven kan namelijk een stuk persoonlijker en vooral veel

positiever. Bij ons vind je dan ook alles onder één dak, zodat ook jij op een

positieve manier aan je gezondheid kunt werken.

En met onze praktijkervaring in de sport-, voeding- en leefstijlbranche geven

wij natuurlijk graag de handvatten om op een verantwoorde manier uw

gezondheid te verbeteren; en vooral om het behaalde resultaat te behouden.

 

 

‘Buiten adem’ biedt verschillende sport/ beweegprogramma’s aan.

 

Leefstijlprogramma speciaal voor mensen die zwaarlijvig zijn.

Zanger & Mama en bewegen

Kanker & bewegen

Diabetes type2 & bewegen

Senioren & bewegen

Wat is een gezonde leefstijl?

 

Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je als persoon goed in je vel komt te zitten, zowel geestelijk als lichamelijk, en kan zelfs (chronische) ziektes helpen voorkomen. Een gezond leefpatroon bestaat niet alleen uit goed eten en bewegen. Ook een balans tussen werk en ontspanning en een goede nachtrust is essentieel.

 

Mensen menen zelf een heleboel te kunnen doen door gezond te leven, maar ervaren vaak wel een drempel om hun leefstijl daadwerkelijk aan te passen. Niet iedereen heeft de motivatie, discipline of het doorzettingsvermogen om dit te veranderen, of men weet niet hoe dit op een verantwoorde wijze aangepakt kan worden. Buiten Adem kan je hierbij adviseren, inspireren, motiveren en begeleiden.

 

Lees hier verder over het programma....

Algemene info

Fedosja Mencke, 06-42454115, info@buitenadem-sport.nl

Meester van Coothstraat 8a, 6651 ZJ Druten

KvK 69776857

Wil je lekker buiten of in je eigen omgeving sporten?

Vraag naar de mogelijkheden.

E:info@buitenadem-sport.nl

algemene voorwaarden

T:06-42454115